Băuturile alcoolice sunt consumate pe scară largă în întreaga lume. Consumul de alcool are atât efecte negative, cât și benefice , deși ca orice, în măsura potrivită.Efectele consumului de alcool asupra sănătăţii depind de cantitatea şi modelul consumului . O vor face și pe simptomele după ingestie, așa-numita mahmureală.Curele pentru mahmureala se concentrează pe tratarea simptomelor acesteia , care trec prin greață, dureri de cap, arsuri la stomac sau dureri musculare care provoacă greutate și oboseală. Ca să nu mai vorbim de deshidratare sau tulburări de somn.Ei bine, nu există totuși nicio mâncare, băutură sau pastilă magică specifică pentru a vindeca mahmurealaanumite remedii pot ameliora simptomele la unele persoane. Aici amintim câteva dintre ele.
1. Rehidratează organismul
Bea suficientă apă poate ajuta la ameliorarea simptomelor mahmurelii. Alcoolul este un diuretic , ceea ce înseamnă că crește cantitatea de urină pe care o persoană o trece. Pierderea de lichide poate duce la deshidratare și dezechilibru electrolitic . Acești factori contribuie la mahmureala.
A rămâne hidratat în timp ce bei alcool poate ajuta la prevenirea sau reducerea mahmurelii. Puteți încerca să beți un pahar de apă între băuturile alcoolice și mai multe înainte de a merge la culcare.Ar putea face diferența.
2. Analgezice, da sau nu
Când aveți îndoieli dacă paracetamolul sau ibuprofenul este mai bun pentru mahmureală, răspunsul este ibuprofenul din următoarele motive:
Ibuprofenul : ibuprofenul, ca și aspirina, este un mare aliat împotriva mahmurelii. mahmureala, deoarece este un antiinflamator care ar putea ajuta la reducerea durerii dupa consumul excesiv de alcool.
Paracetamol : acest medicament face ca ficatul să funcționeze, care în perioadele de mahmureală face deja un efort suplimentar pentru a elimina toxinele din organism. Aducerea unui organ la suprasolicitare ne-ar putea face mai mult rău decât bine.
Altele care sunt de asemenea utile sunt:
Enantyum
Nolotil
Resalim Plus
Trofalgon
3. Mic dejun detoxifiant
Dimineața, la micul dejun, bea un pahar cu apă minerală, suc de roșii, cereale sau pâine prăjită și miere.
Efect: Contine substante detoxifiante, diuretice, antioxidanti, protectoare gastrice (cum ar fi mierea), zaharuri usor asimilabile pentru cresterea glicemiei (cereale), care cresc si viteza de eliminare a alcoolului.
4. Micul dejun revitalizant
O alta optiune pentru micul dejun este sa ai un suc proaspat de portocale sau rosii cu un praf de vodca, rom sau gin si doua oua crude.
Efect: Rehidrateaza organismul, ofera vitamine si minerale detoxifiante. La acest mic dejun se adaugă un vârf de alcool deoarece se bazează pe principiul homeopatiei care spune că „boala se tratează cu cantități mici din elementul care o produce”.
Portocală și morcov
suc Faceți un suc cu 4-5 morcovi de mărime medie sau 3-4 suc de portocale, un stoar de lămâie și o lingură de miere.
Efect : Reface lichidele, mineralele si vitaminele, ajuta ficatul in activitatea sa, furnizeaza zaharuri usor de asimilat celulelor si protejeaza organele digestive.
Limonadă alcalină
Adaugă la un litru de apă sucul de la 3-4 lămâi, două lingurițe de zahăr, un praf de sare și alta de bicarbonat de sodiu. Bea limonada pe tot parcursul zilei.
Efect : Oferă multe lichide și minerale împotriva deshidratării, facilitează eliberarea de toxine și tratează disconfortul gastro-intestinal precum diareea.
Suc de grepfrut și miere
Se amestecă o jumătate de cană de suc de grepfrut, o jumătate de cană de miere și puțină gheață pisată. Bea-l înainte de a merge la culcare.
Efect: Facilitează activitatea ficatului de eliminare a acetaldehidei, reducând prezența acesteia în sânge și, în plus, frigul scade viteza de absorbție a alcoolului prezent în tractul gastrointestinal.
Supe rehidratante
Faceți o supă de usturoi cu o jumătate de pâine sau o baghetă, 2 sau 3 linguri de ulei de măsline virgin, câțiva căței de usturoi și o linguriță de tamari. Puteți face o supă de pui cu niște paste și bucăți mici de carne de pui. O altă variantă bună este să faci un bulion de ceapă cu trei cepe medii, o linguriță de tamari și puțină pastă miso.
Efect:Bea aceasta supa inainte de culcare sau la micul dejun rehidrateaza organismul si serveste la neutralizarea unei parti din alcoolul consumat, incetineste rata de trecere in sange si reduce mahmureala a doua zi.
Infuzie de vinete Se
face o infuzie cu o vinete medie taiata felii si patru linguri de zahar.
Efect: Faciliteaza eliminarea toxinelor (in special acetaldehida) si rehidrateaza organismul.
Ceai roșu
Faceți o infuzie de ceai roșu (mai bine dacă este de tip Pu Erh) și beți-o pe stomacul gol înainte de micul dejun.
Efect: Stimulant pentru a reduce disconfortul general și senzația de oboseală.
Infuzie de ghimbir
Primul dintre remediile despre care vom vorbi este ghimbirul. Ceea ce trebuie să faceți este următorul lucru; adaugă o lingură de ghimbir într-o cană de apă clocotită , lasă să stea 10-15 minute și filtrează lichidul rezultat.
Efect: Ghimbirul are două efecte: pe de o parte, scade activitatea sucurilor gastrice și, pe de altă parte, reduce mișcările bruște ale tractului gastrointestinal care duc la greață. * A nu se utiliza în caz de sarcină
