Miturile si legendele ingrasarii painii si a altor alimente

Au comentat…

1. Nu exista nicio dieta care sa functioneze, toate provoaca un efect de rebound. Este vorba despre schimbarea modului nostru de a manca https://www.ulule.com/abrianiwtr/ si de a face miscare… Dar sunt clar ca piramida nutritionala trebuie revizuita, o spun ca medic, 50-60% carbohidrati ar fi indicati doar la sportivi, perioade de crestere etc. De-a lungul anilor si nevoile de inactivitate se schimba. Am clar, sa slabesc mai putini carbohidrati, carbohidrati mai bine alesi in functie de indicele glicemic, mai multe proteine, mai multa miscare si grasimi mai sanatoase. Recomand tuturor celor in forma care se misca pe instagram. Spectaculoasa schimbarea mea la cei 37 de ani si cele doua fiice, toata viata tinand dieta si acum https://alpha.mb-themes.com/user/profile/demo am gasit echilibrul…

2. Tin diete de cand imi amintesc, singura care a functionat la mine a fost disputata dieta dukan, am slabit 23 de kilograme, m-am simtit bine si eram fericita, apoi am ramas insarcinata cu a doua, alaptand eu. nu ma pot opri din mancat… si doi ani mai tarziu mi-am revenit dublu 🙁

3. Toata viata de planificat! Sa vedem daca ne atinge si acesta este cel definitiv! Muak

4. Acum 4 luni s-a nascut a doua mea fiica buna… Si am nevoie de plan acum

5. Toata viata incercand sa-mi ating greutatea „ideala”! 2 copii cuminti, cel mic de 1 an si 3 luni. Am facut toate dietele din lume si acum m-am hotarat sa fac o jumatate de ora de ciclism pe zi si o zi pe saptamana de Yoga, sa vedem ce se intampla… Ce ar trebui sa mananc si ce am pus in mine. gura chiar nu se potriveste. Caut o modalitate de a le face mai usor

6. Uish… samburii de masline, daca le-as inghiti, mi-ar iesi prin burta. Intr-o zi l-am inghitit din greseala si iata ca m-am uitat la barba toata dupa-amiaza sa vad thehumanbots.com cum a iesit, dar fara curajul sa-i spun mamei sa o inghita

7. Ei bine, trebuie urgent sa dau jos 20 de kilograme, am incercat tot felul de diete, dar dupa putin timp ma plictisesc si ma las!! Acum, dupa nastere, am crezut ca o sa fiu bomba si ca voi pierde totul in cateva luni pentru ca alaptam… Dar nu, nu am mai putut sa alaptez de mai bine de o luna. Cel putin nu m-am ingrasat mai mult

   Premiul tombolei ar fi grozav. Mitul pe care l-am auzit de o mie de ori este ca fructele luate inainte de masa nu ingrasa.

8. Ei bine, am petrecut ani de zile band bulionul de legume si facand supa miraculoasa de ceapa si patrunjel si storcand o lamaie din ea!!

   Am facut barbari cu diete! Si pana la urma se rezuma la un stil de viata sanatos, putine prajeli, multe fructe si legume, sport si din cand in cand un rasfat!

   Dar trebuie sa slabesc 5 kg inainte de vara! ajutati-ma va rog!

9. Nu am fost niciodata o dieta. Din fericire, am o mama care ne-a insuflat mereu borsafix.com sa mancam bine si sa nu credem in prostii. Pentru mine este un mister ca exista oameni care cred ca apa din mancare te ingrasa, ceea ce mi-a spus un prieten foarte convins si nu am luat absolut nimic. Dar nu pot sa mananc fara sa beau, asa ca am plecat mereu de la asta. Ca fructele pentru desert.

   Toate cele bune

10. Acum copiii mei sunt de 6 luni, am inceput sa iau paine prajita cu curcan sau hamburgeri sau philadelphia la micul dejun cu cafea, sa mananc salata si gratar la pranz aeriagames.com, sa iau o gustare cu fructe si o cina cu bulion sau piure de legume. In timpul zilei un drenaj natural, cel putin asa ma oblig sa beau un litru si jumatate de apa pe zi. Mi s-a recomandat si ulei necaloric pentru dressing rece. Odata am incercat sa fac dieta Dukan si a fost fatal, foarte costisitor de realizat si m-am simtit foarte obosit, a durat o saptamana si jumatate. Acum vreau sa revin la silueta de dinaintea sanilor, m-am ingrasat cu 20 kg in timpul sarcinii gemenilor si aceste 5 kilograme pe care le mai raman de slabit ma costa… Salutari tuturor mamelor rele!

11. Mitul pe care l-am crezut mereu este cel al painei si al produselor usoare, ma umplu la propriu cu bauturi racoritoare usoare si daca nu fac altceva nu doar ca nu slabesti, dar te si ingrasi. Adulmeca!!!!

12. Eu, care mananc putin si prost, cred ca singurul lucru eficient, in cazul meu, este sa fac ceva sport, gen alergat sau ciclism… Cand ma gandesc la alimentatia mea, ceea ce imi da cel mai mult durere este varietatea, de aceea Cred ca am nevoie mai mult de un bucatar decat de un nutritionist, pentru ca cine are timp sa faca creme, piureuri si toate acele retete care suna grozav dar pe care le primesc doar in format plic?

13. Buna ziua!! Adevarul este ca #badmothers au multe de „suportat” dupa nastere, toata lumea ne da sfaturi pentru a ne recupera silueta dorita, dar la 8 luni de la mamica… inca nu am vazut niciun rezultat. De cand alaptarea a slabit… inca astept sa dispara acele kilograme promise, pentru ca odata cu stresul de a avea un copil vei slabi putina greutate pe care ai luat-o in timpul sarcinii, hahahaha!!! ce amuzant!! Oricum… in lupta mea zilnica cu cantarul am incercat de toate, de la sa beau otet de mere inainte de masa, pentru ca mi-au spus ca imi reduce pofta de mancare, pana la sa ma trezesc ca un campion sa beau suc de mere in fiecare dimineata pe stomacul gol. .doua lamai proaspat stoarse cu apa fierbinte…si aici inca astept miracolul! Asa ca un plan bun iNutralia mi se pare cel mai bun remediu.

14. Buna http://hardstorecr.com/mybb/member.php?action=profile&uid=12990 ziua!!!! Adevarul este ca nu prea am tendinta sa ma ingras, nu sunt slaba, dar mananc mult si sunt “normal”. Am doi copii si in mod curios, intre 6 luni si un an de la nastere este cand raman cel mai slaba, iar apoi ma mai iau 5-6 kilograme in alti 5 ani, hahahahaha unul dintre cele mai absurde lucruri pe care le-am facut (si eu nu cred ca este complet, din moment ce are explicatia ei stiintifica) este sa bei apa foarte foarte rece, aproape inghetata, se presupune ca corpul tau investeste energie in incalzirea ei… asa ca bea apa rece… pierzi greutate, hahahaha acum sunt in timpul meu de greutate mare, asa ca planul iNutralia ar fi grozav

15. Buna dimineata!! Sunt unul dintre cei care cred ca saritul peste mese este bine! Iluzia mea!!

16. Am castigat 17 cu sarcina si unii dintre ei ma costa sa le pierd. Mai ales din cauza obiceiurilor alimentare proaste si a nu face miscare ca inainte. Inainte de asta am tinut o dieta serioasa de doua ori. Prima data in urma cu 25 de ani cu dieta http://www.kiripo.com/forum/member.php?action=profile&uid=590587 cu piersici, una din acelea pe care ei le recomanda si pe care cu timpul verifici ca este o nebunie. De atunci urasc piersicile in sirop. A doua oara a fost cu o alimentatie sanatoasa, cu putini carbohidrati si multe fructe si legume. De asemenea, combinati-l cu exercitii fizice. Nu a fost rau, dar imi amintesc ca imi era foame uneori si acum nu gasesc timp pentru exercitii fizice decat sa alerg dupa fiica buna. Sa vedem daca pot castiga tombola si pot slabi putin.

17. Fa o miscare in viata ta si zboara cateva zile de gastroenterita si 5 kilograme!Hehehe…Macar mi-a functionat…Nu, serios, mananca sanatos si putin rasfat din cand in cand, dar cheltuieste mai mult , dar un mod sanatos, cu stresul muncii si copiii urcand si coborand toata ziua nu merita… cand tatal bun vine acasa de la serviciu si copiii deja dorm, cateva ture rapide in jurul blocului , urc trei etaje de scari in loc sa iau liftul daca nu merg cu copiii si cu cumparaturile (lucru care se intampla rar) si in ziua in care plec cu timpul ma plimb https://setiweb.ssl.berkeley.edu/beta/show_user.php?userid=10522482 prin locuri…nu ma duc. slabesc mult dar macar ma mentin…Un salut si curaj!

18. Am ascultat o dieta care se pare ca facea minuni, mancand doar proteine ​​dar oricum am vrut: pui prajit, ardei prajiti… Si la fiecare doua saptamani tot ce mi-am dorit, adica carbohidrati. Am slabit, dar cand am renuntat m-am ingrasat de doua ori mai mult decat am slabit…

19. Ei bine, mereu am fost foarte slaba, una dintre cei care au un complex in asta, am vrut doar sa ma ingras si intr-o zi la 16 ani, harul divin (sau schimbarea metabolismului) mi-a dat cateva kilograme in plus care au ramas. eu uluit.

    Partea grea a venit cand am ramas insarcinata, cu gemeni, iar Laura a ajuns in saptamana 39 cu ei inauntru, nu va puteti imagina cum era… Nu, nu va puteti imagina, am auzit lucruri dragute pe cand treceam de genul „ce-i asta unul purtat acolo!!”…

    Din saptamana 35 m-au pus la dieta pentru a impiedica cei doi extraterestri care cresteau in mine sa o faca in ritmul in care mergeau… rezultatul dupa doua saptamani de dieta: erau aeriagames.com mai grasi, dar in general (cu bagaje si totul) Am cantarit cel putin, ma mancau inauntru!!!

    De cand s-au nascut m-am ingrasat, am fost mai bine cand am iesit din spital, cu doi copii de 3.300 kg si 3.000 de kilograme (v-am spus deja ca erau grozavi) si cu vreo 10-12 kilograme mai putin.

    Am incercat sa slabesc, sa alerg si asa mai departe, dar sunt din ce in ce mai gras.

    Ii iubesc pe cei care spun ca isi permit cate un baton de ciocolata neagra pe saptamana si nu se ingrasa http://voprosi-otveti.ru/user/galdurztpt, chiar daca am mancat doar aia, m-am ingrasat…. Cei care spun ca forfota cu cei mici te face sa slabesti, am doi, destul de mari sa alerg prin casa si nu slabesc niciun gram…

    Per total, ma gandesc sa raman din nou insarcinata ca sa ma manance din nou (si de data aceasta sunt rezerve pana in saptamana 40) si sa slabesc o data pentru totdeauna sau cel putin, cu intestinul, kilogramele de greutate nu vor. fi atat de vizibil plus.

20. Dintotdeauna am avut tendinta de a ma ingrasa, de cand eram glasgow-airport-movements.com mica am patit cu diete, de aceea cred ca acum le iau atat de rau de fiecare data cand ma hotarasc sa incep una pentru un lucru sau altul si inainte de sfarsitul saptamana am ajuns sa-l abandonez, acum am vrut sa merg la alergat sa vad daca eliberez putina tensiune si nu am atata anxietate. Cat despre miturile am auzit de toate cele mai recente ca cel tarziu trebuie sa cina la 7 ca sa nu te ingrasi ce mi-as mai dori dar cu aceste programe este imposibil! Va multumim foarte mult pentru munca pe care o faceti cu noi. Sarutari.

21. Inainte de sarcina eram una dintre acei norocosi care puteau sa manance ce voiam si cat voiam, si baiete am facut!Ce rasfat!Dar pana in luna a patra de sarcina ma ingrasam deja 17 kg! In total au fost 21. La trei luni dupa ce am avut SuperN am pierdut doar 4! Asa ca oamenii care ma vedeau mancand pizza, o gogoasa de ciocolata si niste fursecuri umplute cu portocale, care parca mi-au lasat un gust si fructele sunt foarte bune, acum se bucura de el in tacere (da, iubito, cine stie ce faci) privindu-ma disperata. Am intrat chiar si la sala dar desigur, se pare ca trebuie sa merg…si ma satur sa mananc legume la abur (sfat de la sotul: daca e la aburi poti manca ce vrei) si tot nimic. Mama mi-a dat un alt sfat nutritional de zece: cand vezi ca ti-e foame, fiica, un pahar cu apa si te duci la plimbare. Asa ca merg toata ziua. Dar cred ca ma ingrasa sa ma uit in vitrina magazinului oyunundibi.com de bomboane de langa casa mea pentru ca cu acest plan trist de apa, legume la aburi, plimbari si alaptare si chiar asa nu pot scapa de aceste 15 kg.. .

22. Mitul ca mancarea usoara sau mancarea cu fibre te face sa slabesti… da, bineinteles, inghiti un croissant din grau integral si slabesti, trebuie sa fii gargonitor… A, si cel despre a nu manca micul dejun , si cea despre a nu manca banane care te ingrasa, si cea de a nu consuma carbohidrati… Sunt atatea si atata lipsa de cultura in alimentatie!

23. Inca una care a tinut o dieta toata viata. Am facut de toate, pana la 5 zile pe baza de banane si lapte, dar dupa ce am copii cuminti, vointa imi esueaza si mai presus de toate, sa fac mesele in mod ordonat. Lucrul obisnuit acum in ziua mea este de luni pana vineri la pranz sa mananc aproape cafea si ceva legume sau salata noaptea, la amiaza trebuie sa profiti de ocazie pentru a merge la cumparaturi, la sala sau altele, iar de vineri seara… lat este castilia. Sa mergem la dezastru https://sewalaku.com/user/profile/383992, ca sa nu dau jos cele 16 kilograme care mi-au ramas sau din fericire. Ains ca as putea folosi planul.

24. Am oprit alaptarea la 7 luni.Nu am mai slabit nici un gram din saptamana 2 postpartum. Mea culpa….anxietatea ma omoara, dar alaptam si aveam o scuza…Acum trebuie sa intru in razboi cu +5 kg sau o sa intru in numere rosii…se apropie vara si nimeni nu poate incapea in pantalonii aia de marimea S! Dar anxietatea este inca acolo… dimineata devreme, job foarte solicitant, Ana, masini de spalat….ummmhh…chips, masline +bere inainte de cina…?Ajutor!!!

25. Legendele pe care le-am auzit multe… Dar cea pe care am urmat-o, sa nu mananc fructe noaptea din cauza zaharului… (nu stiu daca este adevarat sau fals) hehehehe

26. Uhhhhh planul ar fi perfect pentru mine! Au trecut 6 luni de cand s-a nascut fiul cel bun si inca ne puteam imbunatati foarte mult 🙂

27. Am urmat o dieta sau alta…..desi am auzit de mai multe: anghinare, ananas, grupa de sange, bla, bla, bla… desi lucrurile astea m-au speriat mereu putin si nu le-am vazut deloc sanatos. In timp ce studiam, am avut un profesor de patologie pe care nu il voi uita niciodata, ne-a spus ca nimeni nu era mai bun decat noi pentru a tine dieta, ca e bine sa mananci coji de porc intr-o zi, ca ceea ce era rau era sa le mananci in fiecare zi. Asta daca intr-o zi am manca coji de porc pe care le-am compensa cu o salata si nu cu carnati. Ca daca intr-o zi ti-ai fi dorit o prajitura de ciocolata, l-ai manca pentru ca altfel incepeai sa generezi https://cerberus-chain.be/member.php?action=profile&uid=44617 o anxietate ca in momentul in care ai manca-o in loc de una ai manca trei. Cred ca nimeni nu ne cunoaste mai bine decat noi si ca stim ce licenta ne putem permite si care nu. Sunt unul dintre cei care se ingrasa pana la apa, asa ca imi dau capricii mai tarziu stiu ca trebuie sa le compensez. Si ori de cate ori este posibil, putin sport pentru a misca corpul.

28. Buna ziua, primavara a venit si groaza! Am intarziat deja la operatia bikini. Acum invat despre dieta antiinflamatoare, care http://www.cplusplus.com/user/blathasxnq, pe scurt, consta in consumul de multe fructe si legume si peste gras. Ei spun ca o dieta proasta inflameaza celulele corpului nostru fiind mai vulnerabile la infectii si la boli mai grave precum cancerul. Este o dieta pe viata in sensul nu al restrictiei aportului, ci al imbunatatirii alimentatiei. Va recomand o carte foarte interesanta pe acest subiect a lui Santi Avalos, „Dieta antiinflamatoare”. Sunt in fata asta, va spun. SALUTARI TUTUROR

29. Cum participi? Lasand comentariul??? Ar fi perfect pentru mine, nu… urmatoarele!!! Ieri, facand curat in dulap, am cazut in depresie jawab.3rab2020.com… intotdeauna am fost plinuta, dar sunt haine in care nu stiu cum am reusit sa intru la un moment dat in viata… si vreau sa fiu capabil sa le poarte… De asemenea, cu orele de serviciu pe care le am, sa mananc sau tupper e o nebunie! Deci dublu ajutor!

    O VREAU ACUM!

    Multumesc

30. Unul dintre trucurile cu care am fost sfatuit sa slabesc a fost „Bea un pahar cu apa fierbinte pe stomacul gol”. L-am incercat, dar mi-a facut greata de fiecare data cand stateam in fata paharului cald… Am hipotiroidism (si iau https://www.ulule.com/duftahbiqe/ medicamente de ani de zile), lupta mea de a pierde kilograme este constanta si nereusita… Costa un mult (in ciuda faptului ca avem mare grija de alimentatie si facem zilnic o ora de sport…) Oricum, fiecare dintre noi are un metabolism si am luat cel mai lent din hata 😉 Imbratisari tuturor!!!!

31. Mereu am fost dolofan, am incercat o mie de diete minune si cred ca cel mai rau a fost o supa minune de rosii, ceapa si altceva. Imi amintesc ca a fost nasol!!!

    As putea folosi un astfel de plan pentru polygon.com a pierde in sfarsit kilogramele acumulate in timpul sarcinii micutului meu

32. Multumesc mult pentru postare… Nu stii cat de identificat m-am simtit citindu-te. Eu sunt dintre cei care intra intr-o brutarie si fara sa mananc nimic ma ingrasesc deja 1 kilogram hehehehe!!! Ma ingrasa la mirosul de mancare. Mi-am petrecut jumatate din viata cu diete. Mai mult sau mai putin eficiente si toate cu „rebound-urile” lor insotite de cateva kilograme in plus cadou… Si incepeti din nou.

    Deci in luna mai luati o decizie. Faceti 5 mese pe zi, reduceti cantitatile sau portiile solocasa.es si mai ales mancati totul. Chiar si niste fursecuri cu care ma rasfat… Cateva noaptea si au un gust grozav. Si mai presus de toate, cateva zile sa inot si sa las masina cat mai mult timp in garaj, hahaha, inainte chiar sa o iau sa o duc pe buna mea fiica la scoala, care este la 800 de metri.

    Rezultat… 15 kg mai putin, si momentan nerecuperat, nu mai am acea anxietate legata de mancarea pe care mi-au interzis-o si analiza pe care am facut-o acum 15 zile este perfecta: pentru http://132.232.196.171/member.php?action=profile&uid=26060 prima data de cand ma pot gandi am „rau”. ” colesterol in valori normale. nu cred!!!

    Multumesc si salutari!!!

    1. Felicitari! Aceasta schimbare de cip este obiectivul nostru, putin cate putin cu mici placeri si cu activitate fizica, in felul acesta se obtin rezultate foarte bune!

33. Incerc sa schimb cip cu subiectul dietelor si incerc putin cate putin sa schimb obiceiurile proaste si sa fac viata mai sanatoasa, dar aproape pe rand si intaritoare! Dupa multi ani de cure (intotdeauna cu control medical si fara nebunie) am ajuns sa inteleg ca a trece de la 100 la 0 este greu si ineficient pentru ca ajung sa arunc prosopul, asa ca e timpul sa gasesc echilibrul, sa incep sa ma simt mai bine. si motiveaza-te sa continui si sa te schimbi… Am multe anecdote, cel mai rau a fost un endocrinolog care mi-a spus ca cu o ora de mers linistit pe zi si crescand putin doza de pastile pentru hipotiroidism, as slabi cele zece kilograme pe care le-am mai ramasese, si asta daca am luat chiar si painea! Schimba-mi sistemul endocrin si imbunatateste-mi plimbarile in zilele de maraton din acea vreme!

    1. Intr-adevar, pana la urma este sa-ti cauti un scop dar cu consecventa, sa nu treci de la a manca la viteza maxima la o dieta super stricta. Schimbari progresive mai bune, incet si cu versuri bune.

34. ummmm, incep sa cred ca alaptarea slabeste nu este in intregime adevarata!

35. Am auzit de toate, mai ales la sala. Iata lista mea: – Nu trebuie sa luati carbohidrati dupa ora 6 dupa-amiaza, pentru ca nu il ardeti si acumulati mai usor manerele de dragoste -Carbohidratii trebuie luati chiar inainte sau imediat dupa exercitiul breadboard.ru fizic – Nu trebuie sa luati faina de grau, nici macar amidon de porumb, dar inlocuieste-l cu faina de migdale sau nuca de cocos rasa, care au mai multe proteine ​​si mai putini carbohidrati -Ca trebuia sa iei pastile cu cofeina cu jumatate de ora inainte de a face miscare ca sa arzi mai usor grasimile. Fiecare pastila cu continutul de cofeina a doua cafele…

    1. Lumea fitness-ului si a nutritiei este pentru o alta postare…

36. Cate mituri slabite! Nu am facut niciodata diete ciudate sau nebunesti cu mancare, cred ca este foarte important sa mananci bine, de aceea dupa ce am luat peste 10 kilograme intr-un an mi-am cerut sfatul medicului meu care a descoperit hipotiroidismul si de acolo a inceput lupta impotriva kilogramului. . Intre 10 kg pe o parte si 15 kg de la a doua sarcina, m-am ridicat intr-o zi si am spus destul! M-am pus pe mana unui nutritionist. Si la acestea mananc sanatos si fac miscare! Inveseleste mamicile rele!!

37. In primele luni de alaptare, am avut o nevoie imensa sa mananc ciocolata… la orice ora.O prietena mi-a spus ca am avut public.sitejot.com un nivel scazut de vitamine si ca organismul o compensa cu ciocolata si ca daca am am mancat o farfurie buna de legume la care pofta ar disparea 🙂

    1. Se poate datora multor lucruri, desi mai mult decat vitaminele ar putea fi din cauza lipsei de glucoza. Dar un sfat bun sa mananci mai multe legume, ceea ce creste si nivelul de glucoza 😉

38. De asemenea, sunt unul dintre cei care au incercat totul si un singur lucru functioneaza: a avea nevoie, nu a muri de foame. Cel mai amuzant lucru care mi s-a intamplat cu subiectul dietelor a fost un endocrinolog care mi-a spus ca sa ma intind pe spate pe canapea dupa ce am mancat si sa respir adanc expulzand aerul prin gura m-ar face sa ard calorii si sa imbunatatesc modul in care metabolizez alimentele. Si atat de fierbinte incat omul a ramas.

    1. Imi place endocrinul tau! Ce relaxare te rog…

39. O, kilogramele!! 17 ani la dieta m-am aruncat, ceea ce se spune in curand. El controla tot ce manca. Era tot ce ma putea ingrasa pana obosesc. Imediat ce am inceput sa mananc voprosi-otveti.ru normal, kilogramele si dupa 2 sarcini foarte apropiate; la 8 luni era insarcinata cu a doua. Deja aveam kilograme pe deasupra sarcinii si ca medicul ginecolog m-a pus la dieta. Si dupa secunda nici nu va spun. De atunci am trait intr-o criza constanta de imagine. Acum incerc sa controlez ce intra in corpul meu, mai putin in weekend, desi nici eu nu fac nimic revoltator. Am haine depozitate inca de dinainte de sarcina cu speranta de a le putea purta din nou intr-o zi. Dar teama de a ma ingrasa cand effecthub.com vine menopauza daca nu am scapat de kilograme pana atunci ma bantuie. Imi implinesc 43 de ani si sper ca va dura sa ajunga, asa ca mai am timp sa remediez, sau cel putin asta este speranta mea. Problema? Nu stiu unde sa arunc. Sunt “pierdut in kilogramele mele”

    1. Lidia pentru ceea ce spui ca un ghid profesionist te-ar ajuta sa incepi. Inveseleste-te!

40. Mama mea! Dupa cele doua sarcini nici nu va spun cate kilograme in plus port ca chiar imi este rusine sa incerc, am incercat de toate… Dieta cu ceapa independent.academia.edu, supa depurativa, da, dieta cu grupa sanguina (da , da, asa cum auzi…), pe scurt, si cel mai ciudat lucru, cred ca intr-o Mi-au spus sa nu amestec marea si pamantul pe farfurie. nu sunt foarte convins…

41. Salut! Bea 4 pahare de apa pe stomacul gol…nu mai ai chef sa iei micul dejun, dar dupa un timp devorezi ce prinzi hahahahahahaha

42. Uf, cea a cerealelor din baza dietei ma omoara. Va fi baza Mediteranei dar este o baza proasta, care provine din celebra piramida creata in urma cu 30 de ani de DEPARTAMENTUL DE AGRICULTURA SUA. Si ce exporta nord-americanii? Bingo! Cu cativa ani in urma, acel model s-a schimbat (vezi My Plate la Universitatea Harvard) si stiinta a demonstrat ca baza dietei noastre ar trebui sa fie fructele si legumele si ca cerealele din dieta noastra ar trebui sa fie, de preferinta, cereale integrale, dar nu exista o cale. Nu este mit, este stiinta! Mit, inselatoria conform careia lumina te ingrasa mai putin. De zeci de ani consumam produse cu continut scazut de grasimi, carbohidrati si zahar, pentru a le face sa aiba gust usman-48.ru, iar acum diabetul si obezitatea sunt probleme globale. Oricum,

    1. Salut Zazu! Faci reflectii foarte interesante. Problema cerealelor este ca au fost distorsionate, ar trebui sa fie la baza impreuna cu legumele, dar trebuie sa le alegem pe cele mai putin fabricate si transformate, de ce? pentru ca au adaugat grasimi sau zaharuri, substante pe care astazi le luam in exces.

       In final, este vorba despre atingerea unui echilibru, si alegerea celor mai naturale produse cu mai putina prelucrare.

43. Ufff am tinut o dieta toata viata, acum dupa a doua sarcina am reusit smkkehutananpekanbaru.sch.id sa slabesc 11 kg si puterea mea incepe sa slabeasca Anxietatea incepe sa-si faca aparitia Cand mananci mai buna paine integrala decat cea alba, dar cu in ceea ce priveste painea feliata, biscuitii, painea prajita, painea normala, mai bine?

    1. Painea integrala este mai satioasa, dar ca si restul trebuie sa iei masura potrivita. Mai bine painea de bar normala sau integrala a vietii 😉

44. Nu te poti ingrasa mai mult decat cantaresti. Este foarte bun pentru auto-amagire….

45. Cel mai bun sfat mi l-a dat bunicul meu cu mult timp in urma: „sa slabesc onewheels.org tot vesel, PLACA SI MULT PANTOF” adica sa mananc mai putin (si mai des, dar fara sa te opresti din mancat, bineinteles). !!) si mutati scheletul: mers, alergare, inot sau orice altceva, dar activeaza! Ii pupam pe toti!!!

46. Wow, un pic din tot. Cel mai rau lucru a fost sa restrictionezi painea in cimude si sa o inlocuiesti… cu biscoturi!!!!!, care te ingrasa de trei ori. Iluzie…. Sa vedem daca am noroc si planul imi cade pe plac…

47. „Bea un pahar cu apa fierbinte pe stomacul gol, ajuta la eliminarea grasimilor”

    Puaggggggg….. Cel d1.therpsite.com mai serios lucru este ca am ascultat hahahahaha

48. Incep cu faptul ca nu am fost niciodata o fata slaba si nici nu pot sa spun ca m-am ingrasat nici cu sarcinile. A fost alaptare in ambele cazuri (am doi copii) si viata este cursa imi face foame. Asa ca iata-ma cu cincisprezece kilograme in plus si cu o vointa foarte slaba, imediat pacatuiesc…

    1. Inveseleste-te Ana, totul e sa ne coboram si sa ne gandim putin cate putin la obiectivul nostru.

49. Respiratia ma ingrasa!!… Ei bine… si lipsa vointei de a spune nu ciocolatei, prajitilor, prajelilor, carnatilor… tot ce nu ar trebui facut si e atat de delicios!!

50. Ainsss! Cat de identificat sunt cu multe dintre comentariile tale. De asemenea, cred ca tin dieta de cand imi amintesc! Problema mea este ca am facut foarte mult sport de la o varsta foarte frageda (chiar si la nivel de competitie) si aveam muschi atat de dezvoltati incat nu mi-a permis niciodata sa slabesc, asa ca complexul supraponderal pe care il aveam s-a adaugat pentru a avea mai mult spate. si brate decat tatal bun: s Dar cel http://zaday-vopros.ru/user/sammonyaja mai rau pe care il am acum, diagnosticat cu lupus, a trebuit sa parasesc sportul, suprahormonat de un tratament in vitro pentru sosirea unui fiu bun superactiv care mi-a lasat cu 8 kg in plus si cu niveluri de anxietate care atinge nebunia. Deci puterea mea de vointa de a tine o dieta a plecat in vacanta… asa ca ar fi grozav sa am un plan ;p Ah! Si am inghitit si mitul ca alaptarea slabeste… Snif snif

51. Aiiiiis, am auzit atatea lucruri… si fara nicio graba sa le aplic!! Odata am baut http://tawassol.univ-tebessa.dz/q2a/index.php?qa=user&qa_1=gunnaluoca suc de grapefruit pe stomacul gol… nu am primit nimic 🙁 Dar mi-a placut grapefruit, hehe

52. Buna ziua, singura dieta care functioneaza pentru mine este „dieta cu ac”. Luati un ac de cusut si coaseti-va gura ;))))) Le-am incercat pe toate si aproape toate sunt farse sau nu functioneaza, cel mai bine este sa mananci sanatos si sa inveti sa te iubesti asa cum esti sunt… asta si haine largi 😉

    saruta lydia

53. Unul dintre cele mai bune pe care le-am auzit este ca ceea ce mananci inainte de 11 dimineata nu inseamna ingrasare. Cel care mi-a spus, a sustinut ca poti orbi cu chifle, dar intotdeauna inainte de 11, ca Cenusareasa cu pantoful. 😉

54. De cand imi amintesc ca am tinut o dieta… toata viata la fel. Ma gandesc adesea la cum ar fi sa traiesti fara aceasta obsesie. Hai, pentru mine sa castig la loterie ar fi sa pot trai fara aceasta grija care ma chinuie, ma bantuie, ma face rau (dispozitie foarte, foarte proasta). Ce as face atunci? Ce mi-ar ocupa mintea toate acele momente de gandire: salata + piept sau mai bine la gunoi decat in talie? Sa te poti bucura de o cina buna fara regrete? Buah!!! asta ar fi fericire!!!!

    Imi amintesc de una dintre cele mai proaste zile din viata mea cand mama m-a fortat sa „iau masuri” in serios… sa-ti spuna MAMA ta este cel mai rau… dar in realitate a fost cel mai bun lucru care mi s-a putut intampla si pe deasupra. de asta ea mi-a finantat tratamentul… Ainssssss multumesc MAMA… acolo vad importanta SINCERAMAMEI… ea a vrut doar ce e mai bun pentru FIICA ei FONDONA.

55. Dupa ce am trait in strainatate http://comunidade.medusawp.com.br/user/maryldgilc mi-am dat seama ca ceea ce au spus aici este ca ai slabit in alta tara si invers! Asa ca nu cred nimic despre dietele minune, de fiecare data cand a trebuit sa slabesc m-am pus pe mainile unui profesionist si acum cred ca am nevoie de ajutor pentru ca alaptez (care trebuia sa ma faca sa slabesc! ) mi-a trezit pofta de mancare intr-un mod oribil ca niciodata si nu e nimeni care sa ma opreasca! Trebuie sa ma opresc din mancat dar nu trec niciodata peste foamea… ti se intampla si tie?? Cu cat de bine dusese sarcina…

    1. Vad ca lumea alaptarii te aduce cu susul in jos!

       Este greu de gestionat cand iti este foame sa mananci cat mai sanatos, este normal sa iti fie mai foame dar trebuie sa urmezi o alimentatie echilibrata si sa mananci 5 mese pe zi.

       inveseleste-te

56. Toata viata mea am facut diete… 1.500 de calorii cu medicul de familie de la institut: in fiecare zi am mancat la fel. Dupa dieta de culoare, o zi galbena, alta verde… O zi fara legume, alta doar legume… Tatal meu m-a dus in orasul alaturat… Naturhouse, desigur…. In 4 centre diferite… Si acum un dietetician… Care numara doar grasimea pe care o pierd… Mama mi-a facut supele miraculoase, de la 15 ani. Oricum… Uneori merg la sala… Am avut sezoane cand m-am trezit sa alerg, mai fericita decat o potarnichie… Altele cand intra in depresie, si nu am ce face. Sunt deprimat si mananc… Punct. Intotdeauna port Chitosan in geanta, uneori il iau, alteori nu. Oricum… Nu este ceva care ma copleseste, am destul acum… Dar a slabi este ca un vis de neatins, ca si cum ai castiga un Oscar sau ceva de genul…

    Muuuuuuuak

    1. Trebuie sa schimbi cipul! Gandeste-te sa fii sanatos si sa nu slabesti constant. Mersul la un profesionist in nutritie este foarte important si este un pas!

57. Sunt cu Nuria…ce este asta despre alaptare slabit? Eu cel putin nu un gram cu niciunul din cei doi copii da, cu primul ma ingras si cu acesta am grija de mine mai mult decat trebuie chiar sa slabesc 8 kilograme.. Ai auzit acea dieta in care tu poti manca ce vrei https://weheartit.com/orancepjxs, dar doar 8 ore pe zi adica… daca incepi sa mananci la 9 dimineata, la 5 dupa-amiaza este ultima data cand poti manca mancare!! Ceea ce cred eu si daca nu ca ma corecteaza nutritionistul este ca trebuie sa cina devreme si putin. pupici si incurajare fetelor.

    1. Este adevarat ca trebuie sa iei o cina usoara, dar sa iei mereu cina. Ati auzit zicala „mic dejun ca un rege mananca ca un print si cina ca un sarac” asta!

58. Pana la urma este vorba de echilibru, intre ceea ce se mananca si ce se cheltuie xupdates.com. Este „simplu” si in acelasi timp dificil… Ceea ce este ridicol este sa fii atent la dietele care elimina carbohidratii, interzic uleiul de masline…

59. Ceea ce am nevoie este sa invat sa mananc sanatos si ordonat de cand s-a nascut al doilea fiu al meu, mananc primul lucru pe care il iau de la frigider si ma costa o lume sa-mi organizez mesele. Din fericire nu m-am ingrasat prea mult dar intre asta si lipsa de miscare (din lipsa de timp) burtica si coapsele nu mai arata deloc ca inainte!! Cel mai golfmarkt.online bun mit pe care l-am auzit vreodata a fost pe vremea cand am inceput sa mananc fructe si bunica mi-a spus ca consumul de banane si un pahar de lapte m-a facut sa slabesc…

60. Ei bine, cand eram copil eram foarte slaba, cand am ajuns la adolescenta am luat deja cateva kilograme pentru ca am piept si solduri. De-a lungul anilor m-am ingrasat si am slabit de multe ori. Trebuie sa spun ca eram chiar slaba doar din cauza nervilor mei, cei cu adevarat rai, care ardeau mai mult decat mancam si nu m-am lipsit de nimic. Ultimul de anul trecut care m-a facut sa slabesc 18 kilograme, dar lucrurile s-au calmat (din fericire) si revin la mine

61. Ai grija la paine!!! Crusta nu se ingrasa, dar pesmetul. E mai bine cu paine prajita care ingrasa mai putin… Lucruri de la bunica

    1. Mitul lumii painii 🙂

62. Raspund din nou sa va spun ca incerc cea mai eficienta dieta chiar acum, nu ies din baie, am un disconfort ca intre a merge la baie si a nu manca o sa petrec cateva zile cu o dieta foarte eficienta pat acum https://classifiedsuae.com/user/profile/1151339! Bunul tata de astazi ar trebui sa aiba grija de copii cu norma intreaga. si apoi modelele se duc si fac clisme si altele sa slabeasca…

63. Puff, chestia asta cu dietele este o problema… In cazul meu, mitul este ca parintii copiilor mici nu trebuie sa mearga la sala pentru ca nu se opresc; E adevarat ca nu ma opresc nicio secunda, dar daca as avea timp sa merg la sala, sunt sigur ca nu as avea manerele de dragoste pe care le am… ei bine, poate ca nu este… As putea folosi acel plan. … sa vedem daca am noroc. Multumesc pentru giveaway! 🙂

64. Uff, dieta cu supa de ceapa, dieta cu ananas… ce daca beau suc de grepfrut dimineata. Am trecut prin o mie de diete si chiar de la mana profesionistilor si daca e ceva ce am invatat este ca este o chestiune de a manca bine si de a face miscare, mai ales cea din urma. Daca nu cheltuiesti ceea ce consumi, il depozitezi… Chiar mi-ar placea unul din acele planuri cu care ma casatoresc la vara si vor trebui sa-mi largeasca https://splice.com/ rochia!

65. Plan????? Planul meu incepe luni la 8:00 si se termina cand pregatesc cina pentru copii la 21:00…..adica in fiecare zi de luni din viata mea….. Am nevoie de un plan

66. MIT: Facand sport Slabeste- FALS Facand sport in sine nu slabeste. De aproape un an merg la sala, doua cursuri pe zi de luni pana joi, si mai mult decat sa slabesc, m-am ingrasat… Pentru a lua masa, presupun. In fine, tin regim de doua luni si combinat cu dieta functioneaza perfect… Multumesc frumos!

    1. Miscarea este esentiala pentru a slabi https://youngstar.cc/member.php?action=profile&uid=1564, dar trebuie sa faci diferenta intre slabit si slabire in masa, pe langa faptul ca il insotesti cu un plan alimentar bun.

       Uita-te mai mult la volum decat la scara!

67. Am tinut dieta de cand imi amintesc!!Desi tin dieta de cativa ani… tinand cateva kilograme in plus! Cel mai rau lucru a fost cand mi-au spus ca nu dormitul te ingrasa, pentru ca de cand s-a nascut fiica mea buna nu am mai dormit 2 ore la rand, acum doi ani jumatate. Din moment ce visul nu are solutie, incerc sa nu las zaday-vopros.ru cantarul sa tipe la mine mancand multe legume si peste la gratar…..si asta este!!!

    1. Somnul este foarte important si exista studii care spun ca putin somnul afecteaza greutatea. Inveseleste-te!

68. Sunt la dieta de cand imi amintesc, „alaptarea slabeste” mi-au spus….da, da, fiica mea buna a fost la san de 24 de luni si am 12 kg mai mult decat dupa ce s-a nascut… Am nevoie de un plan pentru ca mai am 25 de kilograme!!! Anxietatea ma poate. Cel mai rau, un dietetician care m-a umplut cu pastile care mi-au paper.li dat si mai multa anxietate… cel mai bun lucru a fost bunica care spune ca un pahar de lapte fierbinte pe stomacul gol te face sa slabesti puaaaajj….

    1. Nu trebuie sa luati pastile pentru a pierde in greutate. Multa incurajare!

69. Ani de zile mi-a fost interzis sa mananc banane pentru ca mama spunea ca agraveaza acneea. De asemenea, medicul dermatolog mi-a interzis sa-mi imbunatatesc pielea. Este adevarat ca nu ajuta sa ai o piele buna? Multumesc foarte mult!!

    1. Ce mit tocmai m-ai descoperit! Nu sunt dermatolog, dar al meu mi-a spus mereu ca nu este dovedit ca alimentele influenteaza acneea, este o chestiune de igiena si hormoni.

70. Am crezut orbeste ca alaptarea slabeste, iar dupa ce am slabit 11 kilograme in timpul sarcinii, ma ingras mult in timpul alaptarii. Cine mi-ar spune sa cred in acele mituri false?

    1. Alaptarea nu slabeste dar ajuta, da, trebuie sa mananci sanatos!

71. Din experienta mea, multe dintre aceste mituri sunt vandute (la propriu) chiar de „profesionistii” (nu am fost niciodata trimis de endocrinologi la desert). Eu, care am tendinta de a ma ingrasa, am invatat de-a lungul timpului hqarea.altervista.org ca ceea ce functioneaza cel mai bine pentru mine este sa numar caloriile, acum exista niste aplicatii grozave pe mobil care fac viata mult mai usoara.

    1. Adevaratii profesionisti nu se indragostesc de farse, desi este adevarat ca fiecare maestru are brosura lui.

72. Sunt la dieta de cand imi amintesc, printre altele pentru ca, conform familiei mele, genetica nu este in favoarea mea… parintii, sora, bunicile, matusile… cu obezitate. Si cel mai nebunesc lucru pe care l-am facut a fost sa petrec luni de zile fara sa mananc de la 15:00 pana a doua zi, pana aproape de a ajunge la anorexie… XD. Acum, dupa ce am trecut prin psihologi, endocrinologi si tot felul de dieteticieni, am invatat sa-mi ascult corpul, sa ma iubesc asa cum sunt si sa ignor miile si una de comentarii ale altora.

    1. Intr-adevar, trebuie sa ne iubim asa cum suntem, avand grija de sanatatea noastra.

73. Ei bine, de multi ani am crezut ca otetul mananca globule rosii, hehehehe, bunica imi spunea ca de fiecare data imi intind painea pe salata. Mai tarziu mama a continuat mitul si, din fericire aqpa.ru, este un mit, sau ei bine cred ca da, pentru ca daca nu, nu ar mai fi aici. Nu exista salata care sa se respecte care sa ramana fara o trecere mica cu painea. Ce bogata, mama!!!!.

    Si dupa cum vad in comentariile insotitorilor, sunt instalata si in cei 65 kg cu o burta inspaimantatoare, dupa sarcini si nici nu ma misc putin. Am nevoie de acel plan alimentar pentru ca pe zi ce trece sunt mai convinsa ca nu stiu sa mananc si vara este periculos de aproape, urrrgggg!!!! Va multumesc mult pentru initiative, mamici rele!!! Eu sunt unul dintre ei care mi-a lasat fiica sa intinda painea pe salata, hahaha!!

    1. Ei bine, legendarul otet ucide celulele sangelui, un mit ca un castel. Mult succes la tragere la sorti!

74. Foarte interesant articol!

    Nu mai fac nimic la dieta, incerc sa mananc sanatos in timpul saptamanii si sa ma tratez in weekend.

    Ceea ce m-a facut sa slabesc cel mai mult a fost sala de sport, acum a trebuit sa o parasesc, dar vreau sa ma intorc.

    Nu ar trebui sa fii obsedat sa slabesti, pentru ca eu cred ca obtii efectul opus, mananci sanatos, te misti cat poti, si vei vedea cat incet-incet o vei reusi 😉

    Saptamana fericita!!

75. Am incercat sa slabesc dupa al doilea copil, anul trecut m-am pregatit in 3 luni, am facut 3 curse de 10 km si nu am slabit nici un gram.

    1. Este posibil sa fi pierdut grasime, dar facand exercitii ai crescut masa musculara. De aceea cantaresti la fel.

76. Uff, sunt la dieta de cand am nascut gemenii, si sunt inca instalata la 65 kg fara sa ma misc un gram http://www.cikolatatadindasorular.com/user/naydiezvxy!!! Am incercat de toate si nici burta si nici kg nu se misca!! disperat nu, urmatoarele!!!

    1. Ai cerut ajutor unui profesionist? Inveseleste-te!

77. Buna ziua!! Din fericire, nu m-am pus niciodata intr-un plan, dar am vazut ca malamadre-ul meu se simte greu cu 1000 de diete nebunesti! Printre ei, unul a obligat-o sa petreaca o zi intreaga mancand doar pui uscat fara sos sau cartofi… chiar si la micul dejun! Nu stiu cum nu i s-a facut ciocul si aripile! Ce superba o vad mereu!

    1. Cat de teribil! As ajunge cu pene

78. Am tinut http://druginc.net/forums/member.php?action=profile&uid=138456 dieta cu un endocrinolog si nu am pierdut ceea ce trebuia sa pierd, adica la institut. Cand am terminat si am inceput sa lucrez, am trecut de la 46 la 40. Si stresul ma ingrasa, pentru ca mananc chiar si o vaca umpluta cu pasarele. Nu-mi plac fructele dar ca sa le mananc le amestec in salata si mi-au spus ca asa ma ingras.

    1. Fructele nu se ingrasa pentru ca le pui in salata, nu-ti face griji! Important este ca o iei 😉 Activitatea fizica este esentiala pentru a slabi, de fapt atunci https://forum.eastmans.com/members/tirgonnkmi.157548/about cand ai un job foarte sedentar de obicei costa mai mult sa slabesti 🙁

79. Am facut o mie de diete, iar unele au fost mai bune decat altele. Cele mai eficiente sunt intotdeauna cele care necesita cea mai mare vointa: mult verde, multa mancare la gratar si zero ciocolata (ains).

    Si cel mai rau, in cazul meu, unul care a constat in a bea apa cu lamaie cu batoane de scortisoara „pentru a purifica”. Singurul lucru pe care l-am primit cu ea a fost sa pronunt picioarele de corbie pe fata lui Fari houston-imports.com care era pe fata mea.

80. Ei bine, asta, ca tin dieta de cand imi amintesc, iar dieta care mi-a functionat cel mai bine si cu care am slabit 16 kilograme dupa prima sarcina (da, foarte calm) in doi ani, a fost carnea si pestele. la gratar si intotdeauna un prim fel de legume crude sau fierte si, esential, miscare. Mai tarziu am avut al doilea fiu bun si nu am mai avut niciodata probleme cu sa fiu supraponderal, sa am putina grija de mine si sa evit tentatiile, desi din cand in cand sims-3.net imi fac un omagiu, desigur.-

    1. Cele mai bune rezultate sunt cele obtinute incetul cu incetul, nu aveti incredere in rezultate rapide.

81. Ceea ce ma uimesc sunt dietele pe care tot mai multi oameni le urmeaza, presupus recomandate de nutritionisti pentru „o saptamana doar mancand… X” Cineva imi explica ca poate fi bine sa petreci o saptamana pe baza de fructe, la urmand unul pe baza de grasimi si celalalt pe baza de carbohidrati. Corpul trebuie sa innebuneasca!

    1. Nutritionisti? Nu cred… astea sunt Dietele Miracol catalogate, profesionisti autentici fug de ele.

82. Din ziua blether.xyz in care s-a nascut fiica mea buna, am inceput sa fac planuri… dar nu am cum, asa ca am nevoie de cineva care sa ma controleze! Mitul care m-a facut cel mai amuzant in cele 31 de primaveri ale mele, incercand mereu sa am grija de linie este ca trebuie sa iei fructe ca aperitiv si nu ca desert de parca ar avea mai putine calorii sau apa fierbinte pe stomacul gol …hahaha!!!

    1. Mancarea nu intelege programele 🙁

83. Adevarul este ca singurul plan care functioneaza pentru mine este sa-mi tin gura. Fara gustari https://www.tcup.pl/forum/member.php?action=profile&uid=102608 sau nimic in afara de ceea ce atinge. Puterea de vointa Intoarce-te!!

84. Am facut de toate, dar fara indoiala cel mai bun a fost intr-un centru de dietetica. Dieta a fost ideala, fileuri pane si creveti pane din belsug. Si sa ma ajute la drenaj masaje, masaje cu pietre si cel mai bun, cromoterapie, te pun intr-o camera cu multe perne si iti pun culori!!!! Am lasat-o in mai putin de o luna pentru ca nu vezi cum s-au ingrasat culorile, fileurile pane nu.

    1. Ojiplatica Emma ma lasi… ori de cate ori fitday.com mergi la un profesionist in nutritie, asigura-te ca este un adevarat profesionist.

85. Vreau sa particip la tragere la sorti! Cred ca este o initiativa grozava sa deveniti constienti de nebuniile care se fac nepunandu-va pe mainile specialistilor. Ce trebuie sa fac pentru a participa?

86. Am auzit de toate; -Nu manca fructe dupa ce ai mancat -Bea apa imediat ce te trezesti -Nu bea piureuri -Curata-te cu sirop de artar (puag!) Cel mai rau lucru pe care il am este lipsa de vointa cand fiica mea imi spune ca face nu mai vreau https://forum.singaporeexpats.com/memberlist.php?mode=viewprofile&u=431400 sandviciuri Nocilla, in cazul asta ce remediu exista??? Au mai ramas 20KG peste o luna, asa ca ar fi grozav!

    1. Nimeni nu a spus ca a fost usor, dar incetul cu incetul si invata sa spunem NU subconstientului nostru si sandvisului cu nutella. Mult succes la tragere la sorti!

87. Ufff!! Pe tema asta am facut atatea prostii in legatura cu sucul de grepfrut pe stomacul gol, gandindu-ma ca voi slabi si apoi o sa orbesc, mor de foame, care este singura modalitate de a slabi. Vreau acel plan pe care trebuie sa invat forum.reallusion.com sa mananc!!

    Pentru ca ma inteleg foarte bine ca lasa niste crochete pe care o voi manca!

88. Lucruri nebunesti! Toate pe care le-ai auzit si altele… Nu am fost niciodata dolofana, asa ca nu am urmat diete, dar prietenii mi-au povestit despre toate si am crescut facand un master in diete cu anghinare rapid nasol!

    Acum ca kilogramele mi-au devenit prieteni si refuza sa mearga de unde au venit, singurul lucru care imi vine in minte este sa-mi capsez gura pana in 2016 XD

    Dar cel mai rau pe care l-am auzit, a fost unul in care te-au bagat in tub si te-au hranit exclusiv cu ser timp de 21 de zile pentru a slabi 21 de kilograme (nimeni nu a comentat ce se va intampla dupa acele trei saptamani) Ma sperie sa ma gandesc la asta!

    Si iata-ma, incrucisandu-mi degetele ca sa iau PLANUL si sa ma apuc de treaba pentru operatia bikini din 2017 hehehe

    1. Noelia, dieta cu tub din pacate exista… Cel mai bun lucru este un plan nutritional personalizat. Mult succes la tragere la sorti!

89. A bea apa fierbinte inainte de masa te face https://www.authorstream.com/otbertnlrb/ sa slabesti 😀 Nu pot sa ma plang pentru ca nu am tinut niciodata dieta, am doar grija de mine si deocamdata e suficient, dar am vazut tot felul de barbaritati, ca sa cheltuiesc un saptamana numai pe fructe… si apoi bine ati venit la efectul de rebound!

90. In fiecare luni tin dieta, in fiecare marti il ​​trimit sa prinda vant gandindu-ma: bah… luni viitoare incep. Si asa sunt… de la saptamana la saptamana cu un oh oh oh nu pot. Problema mea? nu mancati intr-o maniera organizata si anxietate! ainssss!!!

    1. Organizarea este foarte importanta, marcheaza-ti cele 5 mese zilnice, probabil ca te va ajuta sa reduci anxietatea. Inveseleste-te!

91. Am luat 16 kilote in sarcina si mai sunt 5 sau 6 care se bat. De asemenea, este adevarat ca nu am grija de mine si nu ma privesc de nimic. Ce imi place sa mananc? 🙁 Cand eram tanar am facut multe diete dar acum cheltuiesc mai mult, nu am vointa. Cred ca doar daca devin serios cu un profesionist si o dieta scrisa as putea face ceva. Lasa-ma sa castig tragerea la sorti! hehe Ei bine https://new-york.rus-ads.com/user/profile/245682, mituri pe care le-am auzit mereu: painea te ingrasa; fructele te ingrasa dupa masa (mai bine intre mese); banana si pepenele galben sunt proaste noaptea… Nici eu nu am facut prea multe nebunii cu mancarea, desi tendinta mea este mereu sa ma ingras si cand eram mica aveam cativa ani bine rotunjiti… 🙁

    1. Gloria poate manca orice si poate slabi, ajutorul profesionist face diferenta in diete.

92. Ei bine, acum, ca mi s-a spus ca am colesterolul mare, incerc sa mananc mai multe fructe si legume si sa scad grasimi si m-am inscris la sala https://orcid.org/0000-0002-1090-8480, sa vad cat mai stau, sper sa ma imbunatatesc.

    Cat despre dietele minune si alte mituri, am auzit dieta cu lamaie, ca lamaia elimina grasimea si trebuie sa bei nu stiu cate lamai stoarse pe zi ca sa poti elimina grasimea.acest acid si fata lui Fary ramane cu mine, o fac sa fie megarequetebuenorra hahaha

    1. Cu dieta cu lamaie, cu siguranta am ajunge cu un ulcer… am slabi din cauza durerii 🙁

93. Adevarul este ca daca devenim obsedati, cred ca e mai rau. Chestia asta cu kilogramele este un binom mancare sanatoasa + exercitiu doska-vse.ru.Mi-a luat ani de zile sa-mi dau seama si, de asemenea, ca nu voi incapea niciodata intr-un 38 dar pot sa mentin un 40. Asta da, prajiturile foarte departe va rog, sunt cele cel mai rau, cel mai rau… un sarut mame rele, cat de fericit ma faci in fiecare zi.

94. Hahaha, tot ce ne spui are logica lui mare si deja am incredere in asta, pentru ca auzi totul…

    Mananc anecdote, merg mereu impreuna cu painea. Aveam o colega la serviciu care manca doar firimiturile painii, pentru ca spunea ca sanii ei o ingrasau asa.

    si dimpotriva mama mea, care mananca doar crusta pentru ca spune ca firimitura te ingrasa.

    Si nu stiu daca are vreo legatura, dar am „trauma copilariei”, pentru ca mama mi-a spus sa nu inghit niciodata guma pentru ca mi se va lipi de intestin. Si odata am inghitit una si nu va puteti imagina cat de angoasa si cat am plans zile intregi pentru ca am inghitit guma. Chiar si uneori, cand mananc guma, ma intreb daca se va mai lipi de maruntaie, hahaha.

    1. Chestia cu guma este mitica! Cine nu s-a intamplat? Painea mare de mit acolo unde exista! Pesmetul este aceeasi ingrasare ca si crusta, ei bine, putin mai putin pesmet pentru ca are mai mult „aer” dar in realitate este la fel.

95. Ii urasc foarte mult pe toti, dar cred ca cel mai mult este dieta cu anghinare… si uite, imi place anghinarea ca leguma…

96. Am facut si o mie de diete, iar acum, dupa a doua sarcina, nu mai pot obtine vointa de a incepe. Si ce am auzit mereu este ca ai oase mari, hahaha nu stiu ca sunt cu oase mari (sarcasm) dar deja mi-am cusut gura.

    1. Inveseleste-te Bea, cu putina vointa si mancare buna incetul cu incetul iti vei atinge scopul!

97. Adevarul este ca m-am pus la plan o singura data. Chiar inainte de sarcina, pentru a nu merge cu kilogramele in plus. Si a fost sub supravegherea unui specialist. Acum sunt din nou ocupat, dar doar incerc sa mananc cat de sanatos pot si fac miscare. E usor, puii care intra, pentru puii care ies. Acum da, am auzit multe prostii, cum sa mananci fructe dupa ora 18:00 te ingrasa de doua ori, nici macar daca am fi grenlims, sau caloriile din fructe intelese ore. Un sarut

    1. Maria total de acord! Nici fructele nu inteleg ore, nici stomacul nostru de a nu amesteca carbohidratii cu proteine…

98. Puff, am incercat toate acele diete miraculoase toata viata… si pana la urma, nu exista nimic ca sa mananc bine pentru a fi mai bine… Ma bucur ca poti face fata cu orice… desi un plan de atac inainte de venirea verii m-ar ajuta nici un rau….

    1. Intr-adevar, dietele minune NU EXISTA. Important este o alimentatie buna si, daca este necesar, sprijinul unui profesionist.

99. Uuuyyy de cand am avut cea de-a doua fiica buna, am incercat sa merg pe drumul cel bun… Pentru ca chestia aia despre alaptare a slabi trebuie sa fie un alt mit ca o catedrala… Aici ma gandesc ca am slabit si ce am slabit. gata sa ia cateva kilograme in plus, plus cele ale sarcinii!!!

    1. Alaptarea Nuria ajuta la slabit, dar atat, un ajutor, trebuie sa o insotiti cu o alimentatie buna, sanatoasa, variata si echilibrata 😉 Fara restrictii dar cu control.