Odată cu sosirea frigului și a temperaturilor scăzute, tratarea tusei și a răcelilor devine o sarcină zilnică. Este foarte frecvent să vezi oameni tușind în mediul familial, la serviciu sau în transportul public. Tusea, deși nu este foarte gravă în majoritatea cazurilor, este destul de enervantă. Acest lucru se întâmplă deoarece terminațiile nervoase ale căilor respiratorii care se află între gât și plămâni sunt iritate din diferite motive: praf, bacterii, viruși…; Cauzele sale pot proveni din diferite afectiuni, desi cele mai frecvente sunt alergiile, virusurile, infectiile respiratorii sau refluxul gastric.
Tusea poate fi clasificată în două moduri, tuse uscată și tuse productivă . Tuse productivăeste acela în care mucusul sau flegmul este expulzat prin acțiunea tusei. Această tuse nu trebuie suprimată, deoarece are un efect benefic asupra organismului. Cu toate acestea, este posibil să luați ceva pentru a produce un efect expectorant și astfel să slăbiți mucusul. Rezultatul este că este mai ușor pentru organism să scape de mucus.Tusea
uscată este diferită de tusea productivă, așa că este benefic să încerci să o suprimi. Acțiunea sa poate fi persistentă și poate dura chiar și după ce motivul de bază care o determină a trecut. ambele pot provoca dureri musculare în cutia toracică, disconfort în gât și nu vă lasă să dormi. Este în acel moment când remediile naturiste vă pot ajuta să puneți capăt. Iată câteva dintre ele.
REMEDURI CASALE PENTRU TUSE
1. Miere
Pentru adulți și copii cu vârsta de 1 an și peste, mierea poate fi folosită pentru a trata tusea uscată ziua și noaptea. Mierea are proprietăți antibacteriene și poate ajuta și la acoperirea gâtului, ameliorând iritația.
Pentru a folosi mierea ca tratament pentru tuse, amestecați 2 linguri cu apă fierbinte și ceai de plante.Bea acest amestec o dată sau de două ori pe zi. De asemenea, puteți lua o linguriță de miere de mai multe ori pe zi.
2. Ghimbir
Ghimbirul este un bun aliat natural împotriva durerii datorită conținutului său de gingerol , o substanță antiinflamatoare puternică care acționează și ca analgezic.
În plus, este un mare aliat împotriva acceselor de tuse, deoarece compușii săi picante acționează ca un relaxant muscular, ajutând la controlul spasmelor care provoacă tusea și ameliorând acest simptom enervant. Se ia in infuzie, cu miere si lamaie.
3. Turmericul
Timp de secole, turmericul a fost folosit pentru a trata afecțiunile respiratorii superioare, bronșita și astmul în medicina ayurvedică. Turmericul conține curcumină, un compus care poate avea proprietăți antiinflamatorii, antivirale și antibacteriene. De asemenea, poate fi benefic pentru diferite afecțiuni, inclusiv tuse uscată.
Curcumina este mai bine absorbită în sânge când este luată cu piper negru. Puteți adăuga 1 linguriță de turmeric și 1/8 linguriță de piper negru la o băutură, cum ar fi suc de portocale rece, și să o beți. De asemenea, îl puteți transforma într-un ceai fierbinte.
4. Lemn dulce
Principalele sale acțiuni sunt antiinflamatorii , expectorante și emoliente, evidențiind activitatea sa antibacteriană și antivirală. Lemnul dulce este capabil să crească secrețiile salivare care acoperă mucoasa gâtului, înmoaie iritabilitatea acesteia și atenuând tusea uscată.
Pregătește-l fierbind o lingură rasă pentru fiecare pahar de apăși se ia de una până la trei ori pe zi, cu miere și lămâie. Nu depășiți doza deoarece poate fi toxică și trebuie evitată în caz de hipertensiune sau insuficiență renală.
5. Usturoi Usturoiul
USTUROIUL
/
freepik
Usturoiul
este, de asemenea, un remediu natural care funcționează foarte bine pentru a calma tusea cu flegmă și conține câteva proprietăți care îl fac să acționeze ca un antibiotic natural. Pentru ca usturoiul să fie eficient, acesta poate fi consumat în două moduri. Unul dintre ei, consumându-l crud, de preferință pe stomacul gol . Cu toate acestea, aceasta nu este o opțiune viabilă pentru toată lumea, deoarece poate provoca dureri de stomac. 6. Marshmallow
rădăcină Rădăcina de marshmallow este o plantă utilizată pe scară largă de-a lungul istoriei ca tratament pentru tuse și dureri de gât. Planta poate ameliora iritația cauzată de tuse, datorită conținutului ridicat de mucilagii . Este o substanță groasă, lipicioasă, care acoperă gâtul.
Într-un alt studiu mic, s-a descoperit că un sirop de tuse din plante care conține rădăcină de marshmallow, cimbru și iederă ameliorează tusea cauzată de răceli obișnuite și infecții ale tractului respirator. După 12 zile de administrare a siropului, 90% dintre participanți au evaluat eficacitatea acestuia ca fiind bună sau foarte bună.
7. Ceapa
Compușii volatili ai cepei care se eliberează după tăiere, în special quercetina, au acțiune antiinflamatoare și ajută la reducerea tusei .Tăiați o ceapă în jumătate și lăsați-o pe noptieră în timp ce dormi sau aproape de tine dacă te odihnești pe canapea.
8.Ceaiurile
de eucalipt cu frunze de eucalipt, delicioase cu lamaie si miere, sunt potrivite pentru vindecarea racelilor iar uleiul esential al acestei plante este indicat, atat extern cat si intern, pentru tratamentul simptomatic al racelilor cailor respiratorii. înalt.
9. Vaporii de apă
Aburul este unul dintre cele mai bune remedii fie pentru tuse, răceală sau congestie. Folosirea acestei practici străvechi ajută la eliberarea mucusului și a flegmei aproape imediat. De asemenea, este posibil să adăugați uleiuri care facilitează această sarcină și stimulează efectul pozitiv.
