Gazele din
stomac sunt un produs secundar natural al digestiei și sunt experimentate de toți oamenii din cauza acumulării de aer în stomac. Digestia proasta poate forma gaze, fie prin consumul anumitor tipuri de alimente, prin combinarea prost a acestora, prin consumul de mese copioase sau prin intoleranta la anumite alimente. Acestea pot deveni foarte enervante și dureroase și pot provoca chiar dureri acute, crampe, inflamații, senzație de constrângere și chiar umflare și greață.
Cu toate acestea, nu este o problemă care necesită întotdeauna un medic sau un farmacist, deoarece simptomele pot fi tratate prin schimbarea stilului nostru de viață sau cu unele remedii la domiciliu.Aici vă oferim opt metode care vă pot ajuta.
Cele mai bune metode acasă pentru gaze
1.USSturoi
Acest aliment ajută la stimularea focului gastric , este antiinflamator și digestiv, făcându-l perfect pentru gaze. Dacă luați de 2 sau 3 ori pe zi un cățel de usturoi zdrobit cu piper negru și semințe de chimen vă va ușura disconfortul.
2. Ulei de
cuișoare Cuișoarele are proprietăți carminative datorită unui ulei esențial pe care îl conține numit eugenol, este bun pentru flatulență . Consumul de ulei de cuișoare după mese poate crește enzimele digestive și poate reduce cantitatea de gaze din intestine.
În plus, cuișoarele este folosită pentru tulburări de stomac și pentru diaree, hernii și respirație urât mirositoare.
3. Ceaiul
Unele ceaiuri din plante pot ajuta digestia și pot reduce rapiddureri de gaze. Sunt antiinflamatorii și au proprietăți digestive care ajută la procesul de digestie . Cele mai eficiente includ ceaiurile din:
anason
musetel
ghimbir
menta
Anasonul actioneaza ca un laxativ usor, asa ca evita-l daca ai diaree. Cu toate acestea, poate fi de ajutor dacă sunteți constipat și aveți gaze.
5. Otet de mere si miere
Intr-un pahar cu apa adauga doua linguri de otet de mere si doua tot de miere, iar acest amestec trebuie sa bei putin cate putin in timpul pranzului sau al cinei. Ajută la eliminarea gazelor deoarece favorizează reglarea acizilor din stomac și facilitează tranzitul intestinal.
6.Aloe Vera
Suc Sucul de aloe vera previne acumularea de toxine si microorganisme, astfel incat normalizeaza digestia si reduce probleme precum gazele, arsurile la stomac, ulcerul peptic, umflarea abdominala sau sindromul colonului iritabil.
7. Condimente
Condimentele care se află de obicei în bucătărie și care adaugă savoare mâncărurilor tale pot fi de mare ajutor atunci când suferi de gaze din stomac. Multe dintre plante sunt de natură carminativă, ceea ce înseamnă că ajută la eliminarea gazelor și reduc balonarea și distensia . Unele dintre carminativele utile. Ierburile sunt ghimbir, scorțișoară, fenicul, busuioc și chimen.
Consumul acestor ierburi accelerează mișcarea alimentelor din stomac spre intestin și provoacă contracții intestinale pentru a ameliora gazele.
8. Probiotice
Suplimentele cu probiotice furnizează bacterii benefice pentru intestin. Sunt folosite pentru a trata diverse afecțiuni digestive, inclusiv diareea infecțioasă.
Unele cercetări sugerează că anumite tulpini de probiotice pot ameliora balonarea, gazele intestinale, durerile abdominale și alte simptome ale IBS.
