Una dintre cele mai populare întrebări care generează mai mult interes în rândul iubitorilor de vin și bere a fost întotdeauna care dintre cele două opțiuni este o alegere mai bună pentru sănătate și dietă.Acum, odata cu vara si sarbatorile, sunt obisnuite intalnirile cu prietenii si mesele departe de casa, care sunt de obicei insotite de un consum mai mare al acestor bauturi. Pentru a lămuri orice îndoială și a continua să te distrezi fără remușcări, care opțiune este cea mai bună pentru tine
Prima veste bună este că niciuna dintre cele două opțiuni nu este foarte mare în ceea ce privește caloriile. De fapt, sunt destul de aproape. 100 ml de bere înseamnă aproximativ 50 de calorii. În cazul vinului, este de 70 de calorii.
Acum, dacă ești fan al berii Te va costa să bei doar 100 ml.Din acest motiv, se spune adesea că berea îngrașă mai mult.Simplul fapt al obiceiului de a bea „mai mult de unul”. În mod normal, dacă bem vin, de obicei nu păcătuim în cantitate, în timp ce într-o după-amiază cu păr cărunt nu este neobișnuit să cadă mult mai multe băuturi. O singură cutie de bere are 139,92 kcal, plus 10 grame de carbohidrați și 13 grame de alcool.
Asta dacă, în cazul berii, ca și în vin, găsim două băuturi alcoolice care, spre deosebire de alte tipuri de lichior, sunt încărcate cu nutrienți și elemente antioxidante . Prin urmare, nu este vorba direct despre caloriile goale cunoscute ale altor tipuri de alcool.
Fără a uita că sunt multedovezi științifice privind relația dintre consumul de alcool și apariția complicațiilor acute și cronice ale bolilor, deci reducerea consumului de alcool (chiar dacă este foarte moderat), este întotdeauna o opțiune bună.
TIPURI DE VIN
Dacă vă place vinul, este mult mai bine să alegeți vinul roșu care are mai mult de doi ani. În special pentru zahăr, cu cât vinul este mai tânăr, cu atât are mai mult zahăr .
Vinul alb are mai mult zahăr decât vinul roșu , așa că este o alegere mai bună dacă ești la dietă. Conform celor mai recente tabele de compoziție alimentară CESNID, vinul alb are 70 Kcal la 100 g/ml, în timp ce vinul roșu are 63 Kcal la 10 g/ml, deci pe o scară de la 1 la 10, vinul alb te-ar îngrașa un 7., (puțin mai puțin roșu, 6,3) nu doar pentru că are ceva mai multe calorii, ci și din cauza cantității mai mari de zaharuri simple pe care o are vinul alb și nu roșu.
De asemenea, trebuie să ții cont cu ce sunt însoțite aceste băuturi. Dacă este luată cu mâncare, berea ar contribui la îngrășare, lucru pe care vinul nu l-ar face într-un mod atât de direct. În principal pentru că consumul de bere cu alimente produce o redundanță de calorii și carbohidrați.
